暖冬は体調管理をしっかりと

気象庁や記法予報士さんの言っていたように
今年の冬は暖冬って感じになっていたのだけど
やはり３月の中頃までは寒の戻りなんて感じにも
なっているのかもしんないね。

毎年のことながら、地球全体が温暖化になって来て
本来ならの寒さよりもって感じです。


ただ、こうした暖冬でインフルエンザの発症と
されるピーク時にズレが生じている。

それだけならって感じもするんだけど、なんとも
危惧しないといけないのは、インフルエンザが
流行しやすい傾向にあるってことらしいんだよね。


普通の冬は夕方から朝方は、凄く気温が低くなる。
現状の暖冬であると日中は比較的に過ごしやすい
暖かな日差しが出てくるようになると、１日の
気温の変化が大きいために空気の乾燥や湿度の
低減につながりやすくなるってことなんですよ。


温度や湿度の管理をしっかりしていると大丈夫なのですが、
そうでないとこうした気候になると菌が繁殖しやすい？

日中が温かいと油断して薄着をしてしまったり
寝る際に薄着になり、寝冷えを起こしたり。

こうした事が原因で風を引き抵抗力が落ちて
インフルエンザに掛かってしまうなんて
ケーズが多くなる。

こうした暖冬で寒さはしのぎやすくって気持ちで
油断しがちな時は、インフルエンザには要注意！！


特に、免疫力の低い赤ちゃんや高齢者の方人は
気温に乗じてでもないけど、体調管理をしっかりと
しないとダメなんだよね。

たかが風邪されど風邪、風邪を引いて抵抗力が
落ちないように注意しないといけないのも
覚えておかないといけないよね。

インフルエンザ予防

手洗い、うがいはもとより、マスクや
食事なども気をつけるのも良い。

予防接種も大切なことなんだけど、家族で
予防に取り組むのも大切。

最近では、テレビの情報番組でもインフルエンザの特集を
組んでいる番組もあるようですので、そうした情報を
しっかりとチェックをだね。


そうそう、チョコレートや砂糖ってビタミンが
なくなっちゃうなんて言われているみたいだから
いつもよりは控えるのも良いのかもしんないよ。

食べ物も、少し調べると色んな予防ができそうだね。